懒人早餐推荐：简易燕麦果仁酸奶杯

在天气炎热的夏季，选择一份清爽、简单又营养的懒人早餐，能帮助你打败包子馒头等传统早餐，让你在快节奏的生活中也能轻松保持饱腹感和活力。以下是我为你推荐的简易燕麦果仁酸奶杯，让你在家也能享受到美味可口的早餐。

• 燕麦：半杯
• 水：一杯
• 酸奶：适量
• 水果（如香蕉、葡萄、草莓等）：适量
• 果仁（如核桃、杏仁、腰果等）：适量
• 蜂蜜或枫糖浆：适量

1. 准备燕麦

将燕麦放入碗中，加入一杯水浸泡大约10分钟。

2. 添加果仁

在另一个碗或玻璃杯中，将适量果仁（核桃、杏仁、腰果等）用刀剁成小颗粒，备用。

3. 准备水果

将你喜欢的水果洗净、切片或切丁备用。香蕉、葡萄、草莓等水果都是不错的选择。

4. 组装酸奶杯

取一个玻璃杯，先将浸泡好的燕麦倒入杯底，然后在燕麦上一层一层地放入果仁和水果。倒入适量的酸奶，再淋上蜂蜜或枫糖浆。

5. 搅拌均匀食用

用汤匙轻轻搅拌杯中的食材，让酸奶、燕麦、果仁和水果充分融合，然后用汤匙舀起食用。清爽、营养又美味的懒人早餐就完成啦！

这道简易燕麦果仁酸奶杯不仅制作简单快捷，而且富含燕麦纤维、果仁坚果脂肪以及水果维生素，能够提供早晨所需的能量和营养，同时满足你对美食的口腹之欲。不妨在明天的早晨尝试制作一份吧！