美味玉米鸡翅煲，滋补又健康，一煲尽享

玉米鸡翅煲是一道美味又营养丰富的家常菜品，将玉米和鸡翅煮熟，再加入各种调味料一起煲煮而成。这道菜色香味俱全，营养丰富，深受人们喜爱。下面将介绍如何制作美味的玉米鸡翅煲：

• 新鲜玉米：2根
• 鸡翅：500克
• 生姜、葱、大蒜：适量
• 干红辣椒、花椒、八角：适量
• 料酒、生抽、盐、糖：适量
• 清水：适量

步骤一：准备食材

1. 将玉米去皮切段，鸡翅洗净沥干水，生姜切片，蒜拍碎，葱切段，干辣椒剪成小段。

步骤二：煸炒配料

1. 热锅凉油，放入花椒、八角、干辣椒炒香，加入生姜、蒜炒出香味。

步骤三：煮煲汤

1. 锅中倒入适量清水，放入玉米块和鸡翅，加入适量料酒、生抽、盐、糖烧开，撇去浮沫。

步骤四：焖煮

1. 转小火焖煮30分钟，待汤汁浓稠后，撒上葱花即可。

玉米富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。鸡翅富含蛋白质，有助于增强体力，维持肌肉健康。这道菜既滋补又健康，适合整个家庭食用。

尽情享受制作美味玉米鸡翅煲的乐趣吧！