2021贵州白酒圆桌会议

夏日清爽美食高钾高蛋白的豆制品，美味易消化，一盘搞定！

随着夏日的炎炎热浪来袭，人们的饮食习惯也随之发生变化。夏季，人体新陈代谢加快，出汗增多，因此需要更多的水分和电解质来维持身体的平衡。在这个季节，我们通常会建议减少油腻和重口味的食物，转而选择清淡、易消化且营养丰富的食品。今天，我们要介绍的就是这样一种夏季理想食品——豆制品。 1. 豆制品的营养价值豆制品，如豆腐、豆浆、豆干等，是植物性食品中的佼佼者。它们不仅含有丰富的蛋白质，而且蛋白质的质量接近动物蛋白，是素食者的重要蛋白质来源。豆制品中的钾含量较高，钾是一种重要的电解质，有助于维持心脏和肌肉的正常功能，同时...